こんにちはー!
今回ご紹介するのは・・・なんと・・・!!
人気のホテル “FIESTA AMERICANA GRAND CORAL BEACH”
の中にある、GemSPA
をご紹介します
先日トラちゃんがブログで紹介してくれたホテルです
コロニータ姉さんと私ナミリンドが、視察に行ってまいりました!!

このSPAは、数多くあるホテルのSPAのなかでも最大規模となっております
私が体験したのはハイドロセラピーというプログラム。
全10種類のリラクゼーションを体験できます
ハイドロセラピーとは??
水の持っている力と特性を最大限に使い、
心と体を癒す、水治療法です
様々な温度や水圧、ドライヒートに漂う木の香りで毒物を排出したり、
氷晶で毛穴を閉じるなど、新陳代謝を活性化できます
どんな流れになっているかというと・・・
SPAに入る前にまずチェックイン
健康状態などをチェックします。

担当のスタッフが一人付いてくれ、全行程が終わるまで丁寧に案内してくれます
チェックインを終えたら、ロッカールームの更衣室で水着に着替えます。

バスローブも貸してくれますょ~。
さて、水着に着替えたら、今度はプールに連れて行ってくれます

このプールにはジャグジーが3種類と、首用、背中用の打ち水があり、
緊張した体をここでほぐします。
窓からホテルゾーンを行きかう人々を眺めながら、ゆっくりできます
15分~20分経ったところで、スタッフさんが呼びに来てくれ、
次の行程へ・・・
今度は アロマのスチームルーム (vapor de aromaterapia)

ここではアロマのやさしい香りに包まれながら体を温めます
時間は5分~10分、好きな時間をスタッフさんに伝えます
入ったときはものすごいモクモクで、何も見えず不安でしたが(笑)、
だんだんと慣れてきて、暖かいスチームがとっても心地よかったです
次にシャワーで掻いた汗を流します。
上からも横からも水に打たれて気持ちいいですよぉ♪♪

さて次もまたスチームルーム(cuarto de vapor)なんですが、
ここでは体にアロマクリームを塗るんです 
ベリー系かフローラル系か選べます
- このクリームは皮膚や筋肉に効果があるそうですょ~


ここも5分~10分です
その後シャワーでクリームを流します。
次のお部屋はどんなかな~ 

な、なんと次のお部屋は氷ルームっっ (cuarto de hielo) 
その名の通り、冷たーい寒ーいお部屋です。

さらに!写真のわきに写っているボールに入った氷を
体に塗っていきます。。冷たーい
!!
でもこれは暖められて開いた毛穴を引き締める効果があるので必須です
その次はサウナ
日本のサウナとほぼ同じ造りです。

心地いい温度と木の香りで癒されて、ついつい眠ってしまいそう。。
眠ってしまってもここも、5分~10分経てば
スタッフさんが呼びに来てくれるので安心安心。
シャワーで汗を流した後は・・・
ジャグジーへ
![00047286_gp[1]](http://stw-blog.com/mexico/wp-content/uploads/2011/07/00047286_gp13-300x225.jpg)
ここでは10分~15分ゆっくりします
こうやってブクブク温水に浸かっていると日本を思い出しますね~

ゆっくり入った後は、もう少しぬるい水に浸かります。
少し浸かったあと、次は冷水に浸かります。
この冷水はホントに冷たいので、無理せず、一瞬だけでもOKだそうです!
一瞬でギブアップしたところで・・・
次は足つぼプール

床に敷かれた石を踏みながら暖かい水→冷たい水へと進んでいきます。
石を踏むだけですが、足つぼが刺激されて気持ちいいですょ
スチームルームや氷のお部屋は、タイル張りですごくカワイイ
ガウディの建築のようでこれも癒されました
さーぁ これで行程は終了!!
このハイドロセラピー、全行程約2時間です。
終了ですが、ここには休憩スペースもあるんです

デトックス効果のあるハーブティや、ハイビスカスジュース、
暖かい紅茶を自由に飲めますょ~
ドライフルーツやクッキーも置いてあります。

おやつを片手に、ついつい帰りの時間まで眠ってしまいました
そのくらい居心地が良いといぅことですょ!
スタッフも皆さん優しく、日本人スタッフもいるので、英語が苦手な方でも安心です
日頃のストレスを解消し、極上の空間で癒されてみてはいかがでしょうか
このような贅沢な気分を味わいながら、心も体も癒されることができるのは
このGemSPAだけかも!?

ショップも充実しています☆

コロニータ姉さん、マッサージはどうでしたかー?
マッサージ体験ブログも乞うご期待
なみりんどでしたっ